Festa 15 anos Gigante Bike

É galera, a churrascada na noite de sábado foi das melhores. Quem foi aproveitou entre amigos e brincadeiras um belo exemplo de como a reunião de pessoas em torno da mesa demonstra união e carinho. Que o diga o Chico, que recebeu uma bela e justa homenagem de todos presentes: uma placa em bronze com dizeres sinceros de gratidão e sucesso pelos 15 anos em que se dedica a auxiliar todos ciclistas de Passo Fundo. Aviso que tenho muitas fotos e inclusive vídeos, que oportunamente irei inserir no Ecoriders. Prepare-se você vai ter uma bela surpresa em breve. hehehe

Oração do Ciclista

Senhor Deus Vós que permitistes a beatificação de São Cristóvão, protetor dos motoristas, dai-nos também, um Santo protetor, que nos ajude a pedalar em paz e segurança nas ciclovias, nos parques, nas trilhas e principalmente nas ruas e estradas.

Livrai-nos dos maus motoristas, dos pedestres desatentos, dos ladrões e dos irmãos afoitos, que pela ausência de campanha educativa, desrespeitam as leis e o código de nacional de trânsito.

Fazei com que os cães, melhor amigo dos homens e das crianças, não nos persigam e não ponham em risco a nossa vida.

Lembrai-nos que pedalando ganhamos tempo, economizamos combustível, não poluímos o ambiente e promovemos o desenvolvimento físico, e que a bicicleta é um instrumento de trabalho e ganha pão dos mais humildes.

Despertai nas autoridades a importância da segurança do ciclista, pois ele é também filho do senhor.

Não nos deixei cair em tentação de trocar a bicicleta por automóvel e, se quando isso acontecer, fazei-o respeitar a bicicleta e o ciclista.

Amém.

Post de Fábio Haas

Fábio Haas:

A ideia é genial: um projetor a laser acoplado na traseira da bicicleta desenha no asfalto duas linhas vermelhas com o símbolo universal dos ciclistas ao centro. Aonde a bike vai, a imagem segue atrás. Como a maioria das cidades não tem ciclovias, o apetrecho é uma baita mão na roda para o ciclista noturno circular com mais segurança pelas ruas. O objetivo é exatamente chamar a atenção dos motoristas para o fato de que é fundamental manter distância das bicicletas. O produto foi idealizado pelo escritório de design americano Altitude (http://www.altitudeinc.com/) para uma competição cuja intenção era promover o ciclismo. “Cansei de ver amigos sendo atingidos no trânsito. O que mais afasta os ciclistas das ruas é o medo de dividi-las com os carros”, diz o engenheiro mecânico Alex Tee, um dos idealizadores do LightLane. Originalmente era para ser apenas um protótipo, mas o sucesso foi tamanho que o escritório segue desenvolvendo o produto. E, se tudo der certo, ele será comercializado no ano que vem nos Estados Unidos.

Nova (e impressionante) loja Gigante Bike

É galera agora a coisa ficou boa. No último sábado, em comemoração aos 15 anos de existência, estreiou o novo layout da loja Gigante Bike que desmontou todos que lá entraram pela beleza e facilidade com que se acessa as bicicletas para namorar de perto cada componente.

A loja que todos já conhecem e curtem, agora tem um motivo a mais para receber visitas pois está melhorando muito os quesitos que considera importante para o consumidor, e não se fala somente de estética, pois a loja inovou na cidade ao dispor de pagamento parcelado em até 10 vezes, facilitando àqueles que pensam em adquirir uma boa bike para curtir o verão que está chegando.

Conforme Chico, "a idéia é proporcionar ao cliente uma sensação que ele não achará em nenhum outro lugar, além de ter as melhores opções para cada tipo de ciclista".

Como se não bastasse, a Gigante Bike criou o "GIGANTE BIKE CYCLE TEAM", que em parceria com os blogs Pedal na Noite e Ecoriders, uniu todos os tipos de ciclista da cidade nos passeios realizados durante diferentes dias da semana. A idéia é dar uma identidade a todos praticantes e demonstrar a força que o esporte tem na cidade.

Realmente longe de ser uma iniciante e pequena loja de bicicletas, a Gigante Bike mais que nunca demonstra ser a melhor opção na hora da escolha do produto ideal para a prática do esporte, seja para um gostoso passeio urbano, uma trilha inesquecível de mountain bike, uma pedalada queimando asfalto com uma speed ou uma descida radical de downhill.

A Gigante Bike está a sua espera na Av. Brasil Oeste 1466, ao lado do supermercado Grenal. Vá ver de perto do que estamos falando, pois temos certeza que você ficará de queixo caído.

Ciclista é atropelada por adversária no Canadá

Se Lance Armstrong empurra, porque nós não podemos??? hahahah

Por mais contraditório que pareça, o norte-americano Lance Armstrong, pensando no Tour de France 2010, dará um tempo nas provas de estrada e retornará ao Leadville 100, tradicional prova de mountain bike disputado no Colorado, EUA. A prova acontece no dia 15 de agosto e reunirá 1200 ciclistas. A confirmação partiu do treinador do heptacampeão do Tour, Chris Carmichael.

No vídeo acima podemos ver que até os grandes campeões, às vezes tomam sufoco numa subida (isso na verdade é um alento a todos nós). A caminhada em questão de Lance aconteceu na prova citada acima no ano passado.

Ecoriders no jornal Zero Hora

É com grande prazer que aviso aos amigos do Ecoriders que fomos notícia no jornal Zero Hora da última quinta-feira. A nota saiu no espaço escrito pelo jornalista e ciclista Poti Campos do blog Pedivela, atualmente inserido no site ClicRBS.

Aproveito para agradecer ao amigo Poti pela gentileza de divulgar as ações de todos nós ciclistas de Passo Fundo, que vem há tempos se organizando para valorizar as suas ações, sendo as principais delas a amizade e o prazer pelo esporte.

Obrigado a todos vocês que fazem junto comigo o blog. Obrigado mesmo.

Dica Perfect Form Suplementos

TURBINE SUAS DEFESAS!
Não deixe que o inverno esfrie seu treino!
Alguns suplementos podem ser utilizados para melhorar as defesas do organismo contra gripes e resfriados:

Multivitamínicos ricos em zinco: são suplementos que contém em sua fórmula um grupo completo de vitaminas e minerais, em especial o Zinco. Foi demonstrado que ele exerce um papel na atividade dos glóbulos brancos produtores de anticorpos e de outras células fagocitárias e que a falta de zinco no organismo induz a numerosas alterações no sistema imunitário. Recentes estudos demonstram que a ingestão de alimentos, por si só, deixa de suprir em até 40% as necessidades do organismo.
Modo de tomar: 1 tablete/dia.

Glutamina: é o mais abundante aminoácido livre no tecido muscular. Desempenha um papel fundamental no metabolismo protéico, no aumento do volume celular e no anti-catabolismo. Tem um papel muito importante em vários órgãos do corpo, e também no sistema imunológico e no metabolismo da proteína, tornando-se um nutriente muito importante para quem pratica atividade física. Modo de tomar: 1 colher de chá após o treino. A dica é fazer uma vitamina com 2 medidores de Whey protein +1 colher chá glutamina + fonte carboidrato (malto ou banana) + leite desnatado.

Bons treinos e saúde a todos!
Carolina de Almeida – Especialista em Nutrição Esportiva UGF/RJ

Vídeo: Salomon race - o rally das bicicletas desafia competidores na Inglaterra

Mais um incrível vídeo com duração de vinte e seis minutos falando da grande competição que passa por diversos países da Europa. Com produção afiada e legendado, não deixe de ver esse vídeo que Ecoriders descobriu para você.

Clique aqui para assistir o vídeo!

Vídeo: Sem neve montanha canadense atrai milhares de mountain bikers

Não deixe de assistir esse vídeo do canal Sportv que é de deixar qualquer um louco por estar nesse lugar para pedalar.

Clique aqui e curta essa viagem ao Canadá!

Shimano Short Track

Shimano Short Track reuniu o que há de melhor no ciclismo brasileiro, com atletas de diversas regiões carregando históricos que incluem competições internacionais e olimpíadas. Adrenalina, prossionalismo e muita lama temperaram esse evento que entra para história como um dos mais bem orgnizados do circuito, não perdendo em nada para as competições internacionais.
Estava tudo preparado para o evento. Lugar paradisíaco, estrutura montada, pista bem
sinalizada, percurso alucinante e uma premiação incrível. Tudo corria como planejado até que na sexta-feira, um dia antes das primeiras provas de qualicação do Shimano Short-Track, o céu “desaba” sobre a cidade de Morungaba, interior de São Paulo. Mas não imagine que isso atrapalhou a competição, pelo contrário, foi um ingrediente a mais para apimentar a corrida que reuniu a elite do moutain feminino e masculino do Brasil.
O evento aconteceu no Bike Park São Silvano, um complexo turístico com tudo aquilo que um bom ciclista deseja, curvas arrojadas, descidas de tirar o fôlego e subidas de deixar qualquer um sem ar.
As marcas CST e RST, ambas disponíveis na Gigante Bike, e já rodando com a galera, estiveram em peso no último Shimano Short-Track. Atletas da elite nacional estão comprovando a qualidade dos produtos dessas marcas. Pneus CST e suspensões RST podiam ser visto em várias bikes competidoras.
A terceiro lugar da categoria elite feminino, Aline Rober ta, que levou um dos maiores prêmios nacionais competindo com pneu CST disse gostar muito do produto: “Eu comecei usando CST para treino, mas acabei gostando tanto do desempenho que estou levando para as competições. Ele adere a qualquer tipo de terreno. Hoje, esse pneu ”mora” na roda da minha bike e eu não troco por outro marca.”

Tour de france: Após superar a morte, Contador é bicampeão

lberto Contador escreveu neste domingo, em Paris, mais um capítulo da sua História de superação, que começou em 2004. Ao cruzar a linha de chegada na capital francesa, o espanhol conquistou seu segundo título da Volta da França.

A última etapa do Tour, tida apenas como um passeio de luxo, acabou na charmosa avenida Champs-Elyseés.

A conquista marca o ápice de uma reviravolta que começou após Contador quase morrer na Volta das Astúrias, na Espanha.

Durante a primeira etapa da competição, ele passou mal, desmaiou, sofreu convulsões e só não teve mais complicações porque foi atendido rapidamente pelos médicos. Depois, passou por cirurgia.

Sua recuperação durou cerca de seis meses, e no período, ele se inspirou em Lance Armstrong, o rival que teve de superar agora. Contador sempre lia o livro do americano, no qual ele fala sobre sua volta ao ciclismo após retirar um tumor maligno dos testículos.

Além do risco de morte em sua escalada ao topo do ciclismo, o espanhol teve de encarar ainda acusações de doping, que o deixaram fora da Volta da França de 2006.

Considerado por especialistas como o ciclista mais completo da atualidade, Contador é um dos poucos que possuem títulos na Volta da Espanha, Giro da Itália e no Tour.

O primeiro na França foi em 2007. Na época, porém, Lance Armstrong estava afastado do ciclismo, o que colocou algumas dúvidas sobre a conquista. Neste ano, porém, Contador conseguiu exorcizar esse fantasma.

- Antes deste Tour, tinha muitas dúvidas, pois havia algumas situações que fugiam ao meu controle. Mas nunca baixei a cabeça e deixei de acreditar - afirmou o espanhol.

O pódio foi completado pelo luxemburguês Andy Schleck e pelo americano Lance Armstrong.

Fonte: globo

Ótimo dia para pedalar não acham? Tô começando a achar que tá chegando o frio. Principalmente pelo vento minuano que começou lá na Patagônia e tá batendo aqui.

Revista - Road Bike Outubro 2009

Tamanho: 39Mb

Páginas: 116

Arquivo: PDF

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Revista Road Bike - Setembro 2009

Tamanho: 43Mb

Páginas: 124

Arquivo: PDF

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Ergonomia da Pedalada – artigo escrito pela fisioterapeuta e praticante de ciclismo Daniela Bertol

A bicicleta deve ser "vestida" pelo ciclista, seja qual for o uso e modalidade ciclística. Por isso, além de “dicas de ergonomia” que são dadas embasadas em estudos científicos, um fator que sempre deve ser considerado é o conforto e a preferência de cada um, pois somos seres diferentes física e mentalmente.

Falando em “dicas de ergonomia”, a carência de informações a respeito das características ergonômicas do ciclismo faz com que muitos praticantes utilizem a bicicleta com desajustes que associados a um desconforto, e até mesmo lesões, podem ser um dos fatores de abandono do esporte ou afetar no desempenho por acarretar maior gasto energético.

Estes “maus ajustes” comumente se referem a posição do selim e do guidão.

Se o selim estiver muito baixo e/ou avançado pode ocorrer uma flexão ou uma movimentação médio-lateral excessiva do joelho. A ocorrência de lesões neste caso, está ligada ao fato da grande magnitude de força muscular gerada pelo quadríceps (principal músculo anterior da coxa) a qual é transmitida para a articulação do joelho (patelofemoral) a medida que a flexão do joelho aumenta (veja a figura abaixo):

Enquanto que com o selim muito alto e/ou recuado, o joelho é estendido excessivamente, podendo ocorrer uma tensão exacerbada dos músculos posteriores da coxa e ocasionar lesões.

Outra “dica” é a posição e o tamanho do guidão, que devem ser ajustados considerando aspectos ergonômicos do ciclista sobre a bicicleta, o tipo de atividade e novamente o conforto e preferência pessoal. A largura entre ombros é considerada no tamanho do guidão, recomenda-se que a pegada das mãos seja na mesma linha ou ligeiramente mais aberta que a linha dos ombros; e ainda pode ser incluído os bar hands, que alguns gostam e outros não, que facilitam o desempenho nas subidas. E sobre a altura, em nível de melhor desempenho e curvatura da coluna, a dica é o guidão na mesma altura ou um pouco mais alto que o selim; afim de manter as curvaturas fisiológicas da coluna, evitando dores e lesões.

Grifo Ecoriders: Nós ciclistas devemos estar sempre atentos a essas dicas passadas por profissionais. Faça um exame e avalie se sua bicicleta de fato “veste” você.

Obrigado Dani pela boa vontade em auxiliar com informações valiosas aos amantes da bicicleta. VALEU!

Notícias do Down Hill

A ultima da DH Lope foi em Camboriú na praia de Laranjeiras, no dia 4 e 5 de julho, onde disputaram a etapa única do campeonato brasileiro, e mais de 250 atletas estavam presentes.
Nesse dia estavam os atletas:
Jorge Grigolo que disputou na categoria estreantes outros 40 atletas e acabou ficando em 12° com o tempo de 3:06.45 minutos.
Fernando Giordani que correu na categoria Juvenil com 40 atletas e ficou em 12° com o tempo de 2:38.16 minutos.
Já Leandro Bonfante que competiu na categoria sub 30 com outros 60 atletas ficou em 24° com o tempo de 2:46.61minutos.

Texto acima por Leandro Bonfante

Sem dúvida essa rapaziada tem representado Passo Fundo muito bem, porque caso você não saiba, o atual campeão e vice campeão Gaúcho na categoria rígida de down hill são os conterrâneos Leandro Bonfante e Fernando Giordani respectivamente, e hoje correm nas catgegorias sub 30 e Júnior, tendo ainda na equipe Julio Giordani na juvenil, Régis Chimango na Rígida e Jorge Grigolo na estreante.

A foto acima é a vista do bondinho que carregou a galera até o topo da montanha para depois “despencar” montanha abaixo. Feia a praia né?

Aventura Rural Perfect Form, Gigante Bike e Comercial Zaffari 2009

Bom, não sei por onde começar, senão pelo começo. Hoje, dia 19/07/2009, foi o dia do evento "Aventura Rural Perfect Form, Gigante Bike e Comercial Zaffari 2009". O desafio foi organizado pela APEA - Associação Passofundense de Esportes de Aventura (www.apea.esp.br), e faz parte, juntamente com outros dois eventos, do calendário desse ano para a galera da região que curte estar em meio a natureza praticando esportes.

O grande dia, que começou às 9h30min na frente da Perfect Form na rua Independência, reuniu os quase 40 participantes apesar do frio de 10°C e céu fechado, e que logo partiu rumo a um destino desconhecido dos participantes, tudo pensado pela organização para dar mais graça e evitar desistências, além de manter o grupo unido durante todo o percurso. Importante frisar que durante toda a pedalada, havia uma caminhonete com água e energéticos para promover a hidratação, além de auxiliar quem precisasse. No final, a chegada ao Ecoparque em Marau foi uma benção ao já cansado grupo, que depois de 3h30min pedalando, já começava a dar sinais de cansaço e fome. Acredito até que mais fome que cansaço. kkkkk.

O belo lugar que é sede de uma hidrelétrica inaugurada em 1913, é um canto interessante para reunir amigos e aproveitar um bom almoço em meio ao verde e às deslumbrantes cachoeiras, que por si só são um grande espetáculo da natureza. Enfim um grande dia de pedalada, em que todos esforços foram premiados com amizade, união e amor pelo esporte. Parabéns a todos que participaram e também aos organizadores.

Mãe e filha se preparam para a jornada

Diego Lee e Pinga Sam - Ninjas? Não, frio mesmo kkkkk

Meninas dão uma pausa no chimarrão

Amigos unidos, pedalam unidos

Antes da partida, uma pose para a foto

Pedalando e conversando

Carolina e Cassiano, patrocinadores do evento pela Perfect Form Suplementos, acompanham o pessoal

Ainda na cidade, ninguém tinha noção do que nos esperava

Calegari chamando mais a atenção que todos os outros hehehe

Pedalada ainda no asfalto, perto do trevo de saída para Marau

O pessoal reunido ao sair do asfalto e começar na estrada de chão rumo ao Ecoparque

Grande São Juliano que além de ser um grande amigo, ainda ajuda a galera com panes nos equipamentos

A turma das meninas pedalou muito bem no passeio de hoje

Mateus, Calegari e as meninas

Vanessa em primeiro plano, e Zico ao fundo à direita

"Casal 20" Daniela e Guilherme, grandes parceiros de pedaladas

Oscar entre Passo Fundo e Casca

Naty durante a pedalada

Após a primeira subida de muitas que ainda viriam

Chico da Gigante Bike - Patrocinador também curte o passeio

Galera na chegada à Igreja de São Brás (o padre não apareceu para a benção)

Branco e preto ou preto e branco?

Em São Brás, a importante parada para a hidratação

Pausa para comer uma barra de cereal

Ana Laura, a mascote do passeio

Pai e filha. Muito legal essa interação. Parabéns

Parada na ponte para descanso e belas fotos

Galera reunida

Pinga Sam faz pose com a sobrinha Natália Bonissoni

Dupla dinâmica

Cristiano na pedalada

Galpão antigo

Borboleta de janela interessante

Amarelo, preto e branco

Na parada para um descanso, uma bela cena para fotos

Durante o percurso essas flores estavam sempre presentes

Mateus ajuda a moça a vencer a subida

Rumo a São Caetano

Xyco Longui é presença constante nos eventos

Não esqueçam de participar do concurso de fotografia do blog dele (pedal na noite). Tá valendo prêmio da Gigante Bike e da VivÓptica.

Ela passa por uma das inúmeras pontes do trajeto